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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
陳式太極拳五十六式+VCD這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本陳式太極拳五十六式+VCD
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦陳式太極拳五十六式+VCD給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
陳式太極拳動作名稱
第一段
1.起勢
2.右金剛搗碓
3.攬紮衣
4.右六封四閉
5.左單鞭
6.搬攔捶
7.護心捶
8.白鶴亮翅
9.斜行拗步
10.提收
11.前蹚
12.右掩手肱捶
13.披身捶
14.背折靠
15.青龍出水
16.斬手
17.翻花舞袖
18.海底翻花
19.左掩手肱捶
20.左六封四閉
21.右單鞭
第二段
22.雲手（向右）
23.雲手（向左）
24.高探馬
25.右連珠炮
26.左連珠炮
27.閃通背
第三段
28.指襠捶
29.白猿獻果
30.雙推手
31.中盤
32.前招
33.後招
34.右野馬分鬃
35.左野馬分鬃
36.擺蓮跌叉
37.左右金雞獨立
第四段
38.倒捲肱
39.退步壓肘
40.擦腳
41.蹬一根
42.海底翻花
43.擊地捶
44.翻身二起
45.雙震腳
46.蹬腳
47.玉女穿梭
48.順鸞肘
49.裹鞭炮
50.雀地龍
51.上步七星
52.退步跨虎
53.轉身擺蓮
54.當頭砲
55.左金剛倒碓
56.收勢
須知：
作者： 黃康輝、王建華
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2009/06/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
菲律賓約2100名媽咪在當地時間5日齊聚一堂公開餵母乳，雖然沒有創下世界紀錄，但這項活動成功宣傳在嬰兒出生後前6個月內餵母乳的好處。此項活動希望降低嬰兒死亡率及消除對餵母乳的禁忌。
這場名為「Hakab Na!」的活動5日在馬尼拉體育場內舉行，在活動開始後，媽媽們於動感音樂聲中開始在體育場內餵母乳，有些媽媽甚至還可一次餵2個寶寶。
活動的主辦人馬卡喬（Ros Macachor）表示，菲律賓媽媽通常只在嬰兒出生後餵食母乳24天，接著就改餵配方奶粉。主辦單位希望能藉此機會鼓勵菲律賓媽媽在寶寶出生後前6個月只餵母乳，以降低菲律賓嬰兒的高死亡率。
菲律賓自2013年開始舉辦公開餵母乳的活動，主辦單位透露，每一年參與活動的人數都在增加。
但是，根據世界衛生組織（WHO）的一項研究，目前，在菲律賓年齡6個月以下的嬰兒中，母乳餵食率僅有34％。
其他新聞
一年一度的《天下雜誌》縣市首長施政滿意度調查結果今（ 12 ）日出爐，新任行政院長賴清德在台南市長任內的民調成績單從前（ 2015 ）年的第 1 名、去（ 2016 ）年的第 4 名，到今年落居第 7 名，第 1 名則是由國民黨籍的連江縣長劉增應連續 2 年奪冠。
第 2 至 6 名縣市長依序為花蓮縣長傅崐萁、新竹市長林智堅、桃園市長鄭文燦、南投縣長林明溱，以及台東縣長黃健庭。
其實不只賴清德高民調光環維繫不易，另一位政壇天后高雄市長陳菊，在連續 2 年穩居第 3 名後，今年也退守到第 9 名。《天下雜誌》研判，民調期間賴神北上接任閣揆的地方耳語不斷，以及陳菊捲入誰來接班的參選暗潮，都有可能影響市民對首長的滿意度。
除了明星首長大洗牌，調查也發現一個有趣現象，藍軍在經歷九合一、總統大選的接連挫敗後，今年縣市長排名似乎有谷底翻身跡象，在國民黨籍的 6 席縣市首長中，有 4 位首長排名衛冕或上升，其中，連江縣長劉增應連續 2 年奪冠，南投縣長林明溱更是異軍突起，從去年的第 15 名一口氣前進到第 5 名，台東縣長黃健庭則是持續穩健向前，拿下第 6 名。
綠營新秀也是表現最亮眼，當年驚險當選的新竹市長林智堅、桃園市長鄭文燦及台中市長林佳龍，現在各自用破紀錄民心成為新明星，尤其以林智堅一路挺進第 3 名，人氣勇冠綠營各諸侯，鄭文燦也自 10 名外躍進至第 4 名，施政滿意度高居六都之首。
▲《天下雜誌》縣市首長施政滿意度調查結果出爐。（圖／天下雜誌提供）
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