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閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,

如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。

輕鬆瘦身10公斤:健康不復胖的3合1減肥法這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本輕鬆瘦身10公斤:健康不復胖的3合1減肥法

看過後,衷心覺得好看!

我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦輕鬆瘦身10公斤:健康不復胖的3合1減肥法給你們

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

作者親身體驗身,半年內瘦10公斤!第一個月減4公斤;第二、三個月減3至4公斤;第四至六個月再減2至3公斤。本書看不到坊間流行的速成減肥法,卻有作者半年內成功減掉10公斤的瘦身食譜與以下五大瘦身經驗分享。

  • 【觀念篇】揪出肥胖因子、試算標準體重、訂定目標體重。
  • 【入門篇】提供瘦身DIY食譜、選擇外食要領、簡易運動法與生活小叮嚀。
  • 【基礎篇】開講五大營養素、量身訂作瘦身公式、自己設計減肥食譜。
  • 【進階篇】不再犧牲口慾,卻能累積紅利卡路里的快樂飲食法。
  • 【成就篇】持久不復胖的三步驟,和肥胖永遠說拜拜!本書提供【飲食】、【運動】、【生活】三效合一瘦身法,如果切實執行,保證半年內讓你重拾好身材,贏得好氣色。

    須知:

    • 出版社:台視文化

      新功能介紹
    • 出版日期:1900/01/01
    • 語言:繁體中文




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    熱點新聞搶先報

    美國總統川普在美東時間 14 日下午 3 時簽署「301調查」備忘錄,指示美國貿易代表調查中國大陸涉及侵害美國智慧財產權等利益。經濟部國際貿易局分析,一旦美國對大陸採取報復措施,並招致大陸反制,恐對我產業及貿易造成影響,將密切注意後續發展。

    川普總統正式簽署 301 備忘錄,根據 1974 年美國貿易法第 302 ( b ) 條調查中國大陸在智慧財產權、創新及科技之法律、政策、及措施或行為是否損及美國利益。美貿易代表 Robert Lighthizer 在備忘錄發布後,隨即發表聲明:美國多年來面臨嚴重問題,即中國大陸產業政策及其他行為已使美國重要科技被迫移轉給中國企業;美國貿易代表署( USTR )將展開徹底調查,倘有需要,將採取行動保護美國產業未來。

    我貿易局分析,本案 USTR 調查後,一旦認定大陸侵害美國利益而採取報復措施,並招致中國大陸反制,即可能對我國產業及貿易造成影響。貿易局將密切注意本案後續發展,並與業界保持聯繫,掌握相關發展對我國可能之影響。

    貿易局指出,這項調查一般通稱為「 301 調查」, USTR 決定展開調查後,須刊登聯邦政府公報說明原因,並同時向對手國要求諮商。之後 USTR 有 12 個月(一般案件)或 18 個月(智財權案件)決定對手國是否侵害美國貿易利益,倘結果認定對手國侵害美國貿易利益, USTR 可決定採取報復措施或與對手國達成協議。



    其他新聞

    2年多前的太陽花學運,一審法院就318占領立法院部分,判決22人無罪,經上訴後,二審高院決定分批開庭,今(10)日傳喚被告蔡丁貴等7人,除了1人因人在印度請假外,剩下的全做無罪答辯;其中出庭的賴品妤律師聲請傳訊前立法院長王金平,盼查明王當時未下令動用警察權。

    3月31日,一審台北地方法院宣判318學運領袖林飛帆及陳為廷等22人,行為符合「公民不服從」概念7要件,對所有被告做出無罪宣判;台北地檢署不服提出上訴,交由台灣高等法院受理。

    高院受命法官柯姿佐審酌被告人數較多,決定分批傳喚開庭,今日首次開庭,傳喚蔡丁貴、吳灃洪、賴富榮、李夙儒、賴品妤、林楷翔、李惠仁7人,但林楷翔因人在印度,無法出庭請假,到庭的6人均做出無罪答辯。據《自由時報》報導,出庭的賴品妤強調當時沒有妨礙公務,也沒有對警員丟擲物品,賴女律師質疑員警當時並未合法執行公務,因此當庭聲請傳訊王金平作證。

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