目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來名模這樣練出人魚線：余秉諺健身33招，讓你3個月變身「精．瘦．型」好身材！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本名模這樣練出人魚線：余秉諺健身33招，讓你3個月變身「精．瘦．型」好身材！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對名模這樣練出人魚線：余秉諺健身33招，讓你3個月變身「精．瘦．型」好身材！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
絕對不會練成大隻佬！
輕鬆打造超性感身材！
台上台下都呈現完美體態的名模余秉諺，居然也曾有過不堪回首的臃腫身材？曾經一個月胖了10公斤的他，偶然接觸到健身，不但讓他成功瘦下來，還改善了過敏體質。從此，他開始對健身欲罷不能，全心投入！
而本書就是余秉諺多年健身心得的精華，他要告訴你：健身不必練得像健美先生一樣，健身也可以很時尚、很性感、很有型！而且不用特別去健身房，無論辦公室、捷運，還是客廳、臥房，隨時隨地都能輕輕鬆鬆地健身。只要3個月，隨自己喜好任意選擇這33招練習，每個人都能練出令男人羨慕、女人流口水的「精．瘦．型」好身材！
作者簡介
余秉諺 Lance Yu
身高186公分，體重75公斤，擁有完美線條和黃金比例的身材，曾獲2010年Asia Model Festival Awards傑出模特兒獎。但在舞台上光芒四射的他，當兵期間卻曾經歷體重一個月暴增10公斤的窘境。當時他痛定思痛，決心靠自己的力量，用「健身」甩掉一身贅肉，結果不但成功瘦身，還改善了困擾他多年的過敏症狀。
深切感受到健身帶來的種種好處之後，秉諺努力推廣健身運動，成為媒體爭相邀約示範的對象；此外，他也經常受邀至各大企業演講健身主題，並擔任藝人學園的健身講師。
須知
作者： 余秉諺
新功能介紹- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/19
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
《蘋果日報》
賴接棒 拼經濟
據蘋果日報報導，總統蔡英文昨開記者會，正式宣布行政院長林全請辭獲准，新任院長由台南市長賴清德出任。蔡期盼賴在林規劃的改革方向上，排除萬難、全力衝剌。賴傍晚也公布首波人事，財經人事部分，證交所董事長施俊吉出任政院副院長，黨產會主委顧立雄接金管會主委，政院秘書長陳美伶轉任國發會主委。高層人士說，找施掌舵財經政策，就是要拼經濟；學者質疑3人在財稅金融上不這麼專業，恐難期待財經政策有作為。
北韓嗆 核試送美當「禮物」
據蘋果日報報導，國際社會擬對北韓試爆氫彈祭出最強制裁之際，朝鮮半島硝煙味不減反增。韓媒昨稱，北韓已將洲際彈道飛彈移往西岸。北韓駐聯合國大使韓泰松嗆聲，北韓近期的自衛舉措是專送給美國的「禮物」，揚言會繼續「送禮」。美國總統川普昨稱，可賣給南韓和日本更精密武器，因應北韓危機。
拍板 基本工資22K 時薪變140
據蘋果日報報導，行政院長林全將在明天總辭，勞動部官員昨證實，行政院已在林全卸任前核定基本工資調漲案，依基本工資審議委員會上月18日會議建議，月薪將由現行2萬1009元提高到2萬2000元，時薪由133元調高至140元，勞動部將在今天公告，預計明年元旦實施，估約有205萬人受惠，包括124萬名本國全職勞工、39萬名本國打工族及42萬名外勞。
《自由時報》
蔡交付7任務 賴：堅定挑擔
據自由時報報導，行政院長林全請辭獲准，蔡英文總統昨親自主持記者會宣布，新任閣揆將由台南市長賴清德接任，總統並交付他「加速執行五加二產業創新計畫」等七項任務；準閣揆賴清德表示，將「堅定挑擔」，會在林全院長所打下的基礎上，持續深化台灣的改革與轉型，逐步完成蔡英文總統為國家所擘畫的藍圖。
國際忙施壓 北韓飛彈悄移西岸
據自由時報報導，針對北韓第六度核試爆，美國四日指控北韓「企求一戰」，力促各國祭出「儘可能最強硬的措施」制裁平壤。不過，俄羅斯總統普廷五日駁斥制裁「無用且無效」，並警告除非透過外交管道，否則全球將面臨「重大災難」。而在國際社會積極回應北韓最新挑釁的同時，南韓媒體報導，北韓正將一枚疑似洲際彈道飛彈移往西部海岸。美國總統川普五日表示，將批准日本和南韓採購更多「非常精密」的美國軍事裝備。
《聯合報》
賴清德組閣 蔡英文啟動民進黨中壯世代接班
據聯合報報導，蔡英文總統昨天宣布由台南市長賴清德出任行政院長，府院高層指出，賴清德組閣將開啟黨內中壯世代接班的序幕，逐步歷練中央執政的經驗，民進黨下階段接班梯隊，隱然成形。
財經小內閣三大要務：稅改、5+2產業、前瞻
據聯合報報導，行政院準副院長施俊吉昨天表示，上任後最重要推動的三大要務，包括推動稅改、「五加二」產業、及前瞻計畫的執行與有效管控預算效能等；對於一例一休爭議，他強調會以保障勞工權益及賦予企業彈性兩處理原則。
《中國時報》
藐視金融專業 顧立雄掌金管會
據中國時報報導，黨產會主委顧立雄已確定轉任金管會主委，平心而論，以顧立雄的法律專業，法務部長或司法院長這兩個職務，對他來說都算適得其所。但當傳出顧大律師將出任金管會主委後，金融業及社會大眾立即出現反彈聲浪。前主委曾銘宗說「如果顧立雄可以當主委，等於路人都可以當主委」，這句話確實中肯，毫無專業的主委將主導台灣金融產業，無疑是在藐視金融專業。
國文歷史刨根 傳統文化流失
據中國時報報導，民進黨政府上任後，加劇台灣社會「去中國化」的速度與密度，不僅計畫調降高中古文課量，並在現行高職歷史課本強化意識型態的灌輸，教育部還有意將中國語文與華語文合併，讓中文不再是國家語言，諸多行為宛如「文化刨根」，將導致台灣喪失傳承傳統文化的能量。
我首例 童染腸病毒D68重症
據中國時報報導，國內腸病毒疫情連續4周上升，整體疫情仍在流行期，造成各級學校如驚弓之鳥，連教育部官員也要親自下鄉衛教宣導，不幸的是衛福部疾病管制署昨天公布國內出現第1例腸病毒D68型重症病例，個案仍在住院治療，呼籲國人要小心以對。
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／楊丞琳粉絲專頁
出道邁入第十八年的她，在影劇、歌唱領域都有著極佳的成績，楊丞琳也不再是十幾歲青澀的模樣，現在的她不僅事業順利，情場也得意，破3字頭比起過去更加迷人，魅力不單靠年齡堆疊而成，透過瞭解她這三個轉變，一起成為別具魅力的新時代女性！
不被流言蜚語打敗，為自己挺身而出
從她出道至今，捕風捉影的謠言不曾間斷，過去她總試著忽略那些不理性抨擊，自己默默承受傷人的罪名。現在的她學會以正面的態度去處理，嚴重的污衊也勇於出面為自己澄清。
即便不是藝人，人與人間多少有閒言閒語流竄之中，這類的話語不會停止，不如就正面迎接，別忘了自己永遠擁有為自己辯護的能力！
每一次表現都付出百分百的努力
不願在事後後悔，無論何時都以全力驅使自己往更好的境界前進，過去的她總會在事前設下許多心理建設，卻往往讓自己處於焦慮、緊張，現在的楊丞琳只給自己唯一目標-「不留有後悔的時刻」，任何工作的事前作業準備完善，表演的當下就用盡自己最大的努力，用最好的表現達到最好的自己！
任何事都做好萬全準備，當機會來臨時，自己永遠是最佳的狀態，不慌不忙，讓過往累積的能力去贏得任何挑戰，不管在事業上是如此，更能套用在所有時刻。
學會適時縮放，沒有人一出生就是完美
懂得在對的時間停下來也是門學問，擔心到了極限反而喪失做自己想做的事的機會。一改過去強烈的企圖心，現在的她也學會轉變心境，為自己摸索出舒適的狀態，一樣要求完美，卻不會過於壓迫自己。
而這也影響了她的愛情觀，她曾表示過：「現在想擁有的愛情，是踏實的愛情。」回顧過去的情史，認為自己不夠有勇氣去表達心中的感受，現在則想要多一點自己的個性，不再總是委屈自己。
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
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