閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
OPI教育總監教你輕鬆打造心機美甲（附DVD）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本OPI教育總監教你輕鬆打造心機美甲（附DVD）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦OPI教育總監教你輕鬆打造心機美甲（附DVD）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★ 女人們！臉要美，指甲也要顧！因為手是最容易透露女人年齡的部位！
請看看自己的雙手，妳有沒有好好照顧它呢？
妳的指甲，是乾燥、粗糙、蒼白的，還是紅潤、健康、美麗的？
愛美，就要從頭到腳徹徹底底的美！
除了勤勞的保養之外，指甲彩繪更是讓指甲變美麗的秘訣，
不管是可愛風、氣質風、冷艷風、浪漫風、還是個性風，
都讓妳舉手投足之間，閃閃動人喔 ~
★ 不用自己摸索，讓最專業的老師教妳！
愛美的妳，一定對OPI這個指甲油品牌不陌生，因為它時常出現在各大流行雜誌之中，引領時尚潮流，專業、經典、別緻，是OPI一直以來為人所熟知的形象。本書作者特別邀請到OPI的教育總監、台灣首席講師－－Susu老師，以其多年來的專業經驗，與讀者分享手足的保養方式以及指甲彩繪的各式技巧。
★ 多達100款指甲彩繪作品的示範教學，居同類型書之冠！
本書與一般指甲彩繪書不同的地方在於，不是僅有甲片成品的展示而已，一百款的指甲彩繪作品，每一款皆附有詳細的步驟圖文說明，即使不是專業的美甲師，一般的讀者也能夠在家DIY喔！
★ 比到外面上課還超值，隨書附贈Susu老師親自示範的教學DVD！
50分鐘的教學影片，從修型、修甘皮、拋光、上色、彩繪…OPI的專業技巧通通教給妳！
本書特色
●專業分享：提供最完整的手足保養與彩繪技巧。
●風格多元：全書作品總計超過100款，愛怎麼變，就怎麼變！
●超值教學：由OPI美甲師親自示範，每一款作品皆有步驟教學。
●清楚易懂：全書皆採圖文解說，另附贈50分鐘影音教學DVD。
須知：
作者： Susu
新功能介紹- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/01
- 語言：繁體中文
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隨著物質生活的進步，營養過剩、飲食不均、攝取過多炸雞、薯條等現象日益普遍，孩童性早熟的年齡也有不斷下降的趨勢，開業中醫師聶美華提醒家長，性早熟是不可忽視的問題，絕對不能視為孩子提早發育而不就醫，當心錯過治療黃金期，孩子因此長不高，後悔莫及。
以華人的體質來說，若女孩未滿8歲、男孩未滿9歲，身體便開始出現第二性徵，如長陰毛，女孩胸部有硬塊，或是胸部開始疼痛，甚至出現不規則的月經；男孩則是生殖器變大、皮膚冒油、長痘痘等，這些都有可能是性早熟的表徵。
中醫認為，「腎氣」是人類生長發育的重要物質基礎。「腎氣不足」，小孩身體廋弱，免疫功能低下，生長緩慢性發育延遲。「腎氣亢盛」，則氣有餘便是火，火旺而腎陰相對的不足，腎的陰陽失去平衡，而造成性早熟，月經提早報到。
聶美華醫師曾收治一個案例，孩子才上幼稚園就開始來月經，父母帶他去醫院打針，看了一年都不見好，直到孩子小一時轉介中醫，透過吃藥調理體質的方式，孩子性早熟的問題才獲得改善，月經也停止了，而且停滯的身高在7個月間長高4、5公分。
中醫在治療性早熟方面，則是以滋腎陰瀉相火的方式來加以調理。聶美華醫師說明常見用藥有知母、黃柏、夏枯草、柴胡、生地、鬱金等，可以幫助體內分泌系統調理至較自然的狀態，同時透過長期食療的方式，來改善孩子性早熟的癥狀。
聶美華醫師強調，性早熟一定要及早治療，由於孩子通常是在10歲前發生性早熟症狀，但此時孩子的骨齡已經在12至15歲之間，如果不及早治療，將會導致孩子的生長板提前閉合，使孩子到了10歲左右就不再長高，最終身高甚至可能無法超過150公分。
如何避免孩子發生性早熟？聶美華醫師建議，還是要從飲食著手，家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、高甜度水果、不必要的中藥進補及高鈣食品、保健品等，其他如豆芽菜、臭豆腐、油條、人蔘、鹿茸、蜂王乳，以及可樂、汽水等含碳酸垃圾飲料，也都會對孩子的成長帶來不良影響，家長應多以當季食材入菜，且盡量挑選蔬果等農產品。
另外，環境賀爾蒙也容易刺激孩子性早熟，因此應避免孩童使用塑膠餐具，而改以玻璃或陶瓷製品取代，家長也盡量不要用保鮮膜包裝食材，其他像是人造皮家具、塑膠地毯、塑膠鞋、含化學成分的防蚊液、香水等，皆有可能給孩子帶來環境荷爾蒙的危害。
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